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Actualités

J'accompagne les déséquilibres & les élans.

Les pauses & les déploiements.

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Photo Emilie Bunel
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SÔMA est un processus d'accompagnement innovant : s'appuyer sur l’intelligence du corps pour accompagner les transformations individuelles et collectives. L’expérience corporelle devient un socle de prévention de la santé physique et mentale.

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Nous vivons dans un monde d'urgence et nous perdons nos repères, ce qui nous mène vers la perte de vitalité et de sens. Apprendre à s'appuyer sur le corps est un acte écologique et préventif.

 

SÔMA est une approche humaine, innovante et audacieuse qui explore l’intelligence du corps comme levier puissant de développement de la connaissance de soi : socle de la sécurité intérieure, de l'autonomie, de la stabilité physique et émotionnelle.

 

L'action SÔMA, en individuel ou à destination des organisations, est une expérience singulière et durable. Un accompagnement par l'expérience sensorielle et perceptive qui ancre durablement les changements. Une action pédagogique qui vous apprend à développer et soutenir une écologie corporelle.  : Les espaces d'informations et de connaissances résidant dans le corps structurent le déploiement des potentiels existants pour développer de nouvelles manières d'être et d'agir.

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Le corps 

un système vivant en constante homéostasie qui assure sa survie permanente en s'auto régulant,

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un système organisé de façon dynamique, en équilibre complexe, interdépendant dans chaque mouvement, chaque fonction, chaque échange d'énergie et d'information,

 

il est vivant : biologique, mesurable, observable et vécu : subjectif, sensoriel, émotionnel. L' écologie corporelle vise à réconcilier ces deux dimensions pour favoriser une santé durable et une meilleure qualité de vie.

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il sent, ressent, régule, équilibre, décide, agit pour exprimer la vie qui l'anime. 

Eprouver c'est écouter les sensations à travers la peau du pied en relation avec l'os de la jambe, le lien au bassin, le lien à l'équilibre de la tête, écouter la mise en jeu des muscles, des chaînes musculaires à l'arrière et à l'avant du corps, dans une attention présente à des matières de plus en plus fines.

 

il ouvre sur d'autres possibilités d'agir : le corps sensible permet d'amplifier, d'enrichir le dialogue entre les sensations et les mouvements pour développer un agir sur la base de la perception et non automatique. Je passe du sensoriel au moteur pour approcher l'intériorité du corps et ses mouvements internes, j'observe ce qui se passe, je suis engagé, présent et acteur. En « portant mon attention sur ... » je deviens le témoin du corps en train de bouger, habité de forces d'action. 

©2019  // Carole Lauffenburger

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