Ateliers et stages
Mon accompagnement
Le processus SÔMA accompagne vos transitions et transformations. Du déséquilibre à l'élan, de la pause nécessaire au déploiement de nouveaux potentiels. Les cœurs sont parfois essoufflés par la perte du sens dans notre vie.
Je crée, pour vous, des espaces singuliers au sein desquels vous apprenez à ressentir, ajuster et transformer par l'écoute de votre corps. Ressentir plus de joie et de vitalité. Incarner votre souverainetéet votre singularité. Retrouver plus d'agilité émotionnelle et d’autonomie relationnelle.
Ateliers Les Explorations dansées
Une pratique intégrative du corps en mouvement qui relie le corps, le mental et les émotions. Elles interrogent la sensorialité, la relation au corps et au mouvement du vivant. À travers un focus et une intention claire, le corps s’ancre dans le présent de l’expérience. Les mouvements explorent chaque partie du corps, construisant un vocabulaire corporel qui stimule les connexions neuronales et améliore le fonctionnement du cerveau. Les Explorations dansées permettent d' affiner la perception corporelle, de développer une présence plus stable, de renforcer l'équilibre corporel et mental et d'ouvrir un espace d’expression et de transformation. Le processus d'autorégulation des 5 schèmes du développement humain explore le processus de perception, ouvre à de nouvelles sensations et ressentis. Il réaligne les éléments fondamentaux de nos mouvements.
Saison 2026 / 27 - Bilieu Lac de Paladru
Samedis 9h30 / 11h
Atelier mixte.
Dates / tarifs & infos
Complet. Sur liste d'attente.
Jeudis 18h30 / 20h
La danse des Femmes.
Dates / tarifs & infos
Les stages Explorations dansées
& Yoga
Un stage mixte par semestre. 3 jours en résidentiel.
Tarif : 320 euros le stage / par personne. Hébergement non compris.
Novembre 26 et juillet 27. Dates, thèmes et lieu à définir.
Inscription en ligne →
Tu as besoin de retrouver ton énergie et ta joie. Ton corps est devenu silencieux, ta vitalité est en berne. Tu as du mal à gérer tes émotions et tes relations. Si tu te reconnais, cette retraite est pensée pour toi. Tu as besoin de te retrouver, de te reconnecter à ton corps dans la joie et la bienveillance d'un groupe. Tu veux sentir la vie circuler en toi et autour de toi.
Ce stage est différent parce qu’il ne cherche pas à “réparer”. Tu vas apprendre à habiter ton corps, le ressentir. C'est une expérience joyeuse qui va te permettre de retrouver ton énergie, ta structure, ta clarté, ta créativité et ton pouvoir personnel.
Pour qui ? Tout public de 20 à 80 ans.
Agenda
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Elles / ils partagent leur expérience
J'ai découvert ton approche de la danse durant 5 jours avec une joie renouvelée à chaque instant. Mon envie, sentir mon corps, mes muscles, retrouver des sensations oubliées, en découvrir de nouvelles ... toucher à mes émotions, les laisser surgir et les traverser ... cette expérience a répondu à mes aspirations au delà de mes espérances par la qualité de l'enseignement, l'ouverture et la bienveillance du groupe. Une expérience à découvrir, à vivre et à renouveler.
J'éprouve toujours de la joie quand je danse mais ici il y avait quelque chose de plus serein, comme si ce bonheur avait pu s'encrer en moi, dans mon corps et dans mon cœur. Comme si chaque jour renforçait mon équilibre de manière globale. J'ai progressé dans les équilibres, je me sentais paisible.
Du haut de mes 1m51, j'avais la sensation d'être plus grande et forte. En paix avec moi-même j'étais réceptive aux autres. Donner et recevoir, c'est ce que j'ai vécu avec le corps et dans mon esprit. Du bonheur en réserve !!! C'est le temps pris, le lieu et ta "guidance" qui me l'ont permis.
Un lieu très propice à la détente, à la mise en harmonie avec la nature, à l'écoute des autres et de mon propre corps. Bien logé et bien nourri.
ET … Une animatrice chevronnée nous a amené à plonger dans nos corps, à effacer un certain nombre de craintes et de réticences, à écouter notre propre créativité et libérer le danseur et la danseuse en nous. Avec des musiques et pas de danse magnifiques, mais aussi des périodes d'intériorité où on cherchait à se connecter avec des choses très anciennes qui sont à la base de notre capacité de mouvement, et des phases d'expression corporelle libre d'une beauté vertigineuse.
Un esprit de groupe s'est formé et nous sommes tous et toutes sortis de ce stage rempli de bien-être, plus léger-e-s, plus confiant-e-s en nous-mêmes et en la vie, plus riches de l'amitié qui s'est tissée entre nous.
Carole Lauffenburger
carole.lauffenburger@gmail.com
06 79 25 37 44
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