Femmes en mouvement
Mon accompagnement
Le processus SÔMA accompagne vos transitions et transformations. Du déséquilibre à l'élan, de la pause nécessaire au déploiement de nouveaux potentiels. Les cœurs sont parfois essoufflés par la perte du sens dans notre vie.
Je crée, pour vous, des espaces singuliers au sein desquels vous apprenez à ressentir, ajuster et transformer par l'écoute de votre corps. Ressentir plus de joie et de vitalité. Incarner votre souverainetéet votre singularité. Retrouver plus d'agilité émotionnelle et d’autonomie relationnelle.
Le Cercle Femmes & Âmes qui dansent / Saison 2026-27
Cycle de 4 Cercles. Dimanches de 10h à 17h. Bilieu / Lac de Paladru.
Tarif : 80 euros le Cercle / par personne.
Tarif : 300 euros les 4 Cercles / par personne.
Octobre 26, janvier, avril et juin 27.
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La retraite Femmes en mouvement
Une retraite par an. 4 jours en résidentiel.
Tarif : 450 euros / par personne. Hébergement non compris.
Juin 27. Dates, thèmes et lieu à définir.
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Formulaire d'inscription →
« Tu as envie, pour un instant, de te retirer du monde. Entrer dans la douceur et la bienveillance d'un cocon de Femmes. Redevenir, pour un temps, la petite fille qui danse et s'amuse. Joyeuse et libérée des regards. Ton corps te rappelle que tu l'as oublié. Il a besoin de ton attention.
Souvent, tes pensées et tes émotions te submergent. Tu ne sais pas comment les apaiser. Si tu te reconnais, cette retraite est pensée pour toi. »
La vocation de cette retraite est de t'aider à retrouver un ancrage profond et sécurisant. Un espace paisible à l'intérieur de ton corps. Cheminer vers plus de clarté et d'agilité émotionnelle. Revisiter tes perceptions dépassées. C'est une expérience joyeuse qui te permet de retrouver ta vitalité, ta joie, ta créativité et ta souveraineté.
Pour qui ? Femmes de 20 à 80 ans.
Le programme Ancrées & ressourcées
Un processus de transformation pour 8 Femmes sur 9 mois.
4 retraites de 3 jours en résidentiel et 4 ateliers de 2h en distanciel.
Dates : octobre 2027 à mai 2028.
Inscriptions ouvertes en avril 2027.
Tarif : 3000 euros le programme / 500 euros à la réservation / paiement échelonné sur 6 mois.
« Tu traverses des moments que beaucoup de femmes vivent, mais peu osent en parler. Tu te réveilles un matin et tu réalises que tu avances, tu fonctionnes mais tu ne trouves plus de sens, tu ne te sens plus vraiment vivante. Tu as géré, anticipé, soutenu. Tu t'es oubliée, tout simplement. Nous sommes nombreuses à traverser ces moments de doute, de fatigue et la perte de nos rêves.
Il est temps de revenir à toi. De créer du nouveau et de respirer ! »
Je t'invite à suivre ce processus transformateur de 9 mois. Sur un temps long car le corps prend son temps pour transformer et créer du nouveau. Entourée par d'autres Femmes et soutenue par la force du groupe, tu traverseras des initiations simples mais profondes. Un retour vers ton féminin, ta souveraineté, portée par ton corps, ses rythmes et ses changements.
Agenda
Ateliers, stages, retraites à thème :
retrouvez toutes mes propositions à venir.
Elles / ils partagent leur expérience
J'ai découvert ton approche de la danse durant 5 jours avec une joie renouvelée à chaque instant. Mon envie, sentir mon corps, mes muscles, retrouver des sensations oubliées, en découvrir de nouvelles ... toucher à mes émotions, les laisser surgir et les traverser ... cette expérience a répondu à mes aspirations au delà de mes espérances par la qualité de l'enseignement, l'ouverture et la bienveillance du groupe. Une expérience à découvrir, à vivre et à renouveler.
J'éprouve toujours de la joie quand je danse mais ici il y avait quelque chose de plus serein, comme si ce bonheur avait pu s'encrer en moi, dans mon corps et dans mon cœur. Comme si chaque jour renforçait mon équilibre de manière globale. J'ai progressé dans les équilibres, je me sentais paisible.
Du haut de mes 1m51, j'avais la sensation d'être plus grande et forte. En paix avec moi-même j'étais réceptive aux autres. Donner et recevoir, c'est ce que j'ai vécu avec le corps et dans mon esprit. Du bonheur en réserve !!! C'est le temps pris, le lieu et ta "guidance" qui me l'ont permis.
Un lieu très propice à la détente, à la mise en harmonie avec la nature, à l'écoute des autres et de mon propre corps. Bien logé et bien nourri.
ET … Une animatrice chevronnée nous a amené à plonger dans nos corps, à effacer un certain nombre de craintes et de réticences, à écouter notre propre créativité et libérer le danseur et la danseuse en nous. Avec des musiques et pas de danse magnifiques, mais aussi des périodes d'intériorité où on cherchait à se connecter avec des choses très anciennes qui sont à la base de notre capacité de mouvement, et des phases d'expression corporelle libre d'une beauté vertigineuse.
Un esprit de groupe s'est formé et nous sommes tous et toutes sortis de ce stage rempli de bien-être, plus léger-e-s, plus confiant-e-s en nous-mêmes et en la vie, plus riches de l'amitié qui s'est tissée entre nous.
Carole Lauffenburger
carole.lauffenburger@gmail.com
06 79 25 37 44
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